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[素食食譜] 氣炸蕃薯條


想食香口炸啦都有比較健康的選擇

試下自己用氣炸鍋整蕃薯條啦！


材料

蕃薯 1個

橄欖油

鹽/蒜粉/洋蔥粉/孜然粉/紅椒粉/香草 適量


做法

  1. 蕃薯預先蒸／煮／焗熟

  2. 蕃薯切粗條

  3. 蕃薯條放入食物盒或料理碗，加入橄欖油和所有調味，搖勻或拌勻

  4. 氣炸鍋１８０度炸２５－３０分鐘或至香脆即可


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