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澳門自由行 | 必吃素食餐廳推薦 2日1夜吃喝玩樂住宿懶人包
這次去澳門的行程以吃為主，吸引的素食餐廳要吃一遍，觀光景點倒是其次，經過逛到就逛沒逼到就算。如果你也想跑一趟美食優先的旅行，可以參考下面的行程。 (1) 香港往澳門交通 (2) 澳門開關後船班現況 (3) 澳門2日上網卡 (HK$25) (4) 澳門2日1夜素食遊行程推薦...
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misskitb
- 2月14日
- 2 分鐘
精選素食早餐推介 -- 醫師的早餐餐單 | 莫競芳醫師 (承治堂中醫診所)
一日之計在於晨，一頓豐富的早餐必不可少。如果能在營養均衡的基礎上，加入養生的食材，讓氣血充足調和，提振精神，就最好不過了。像坊間常見的黑豆漿、黑芝麻、核桃都是理想的食材，但在搭配早餐的時候，記得留意這三點。 一、注意營養的均衡...
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misskitb
- 2月5日
- 1 分鐘
唔怕中毒！發芽都可以吃的蔬果
你有無試過買咗好多蔬菜返屋企，點知食好耐未食晒或者擺到唔記得左，結果發晒芽唔知食唔食得？ 我諗你都知道馬鈴薯發芽有毒一定唔食得，但原來除左佢之外，其他根莖類蔬菜好多發芽亦安全好吃，頂多係口感比較差，下次你就識處理啦！ 這些蔬果發芽都可放心吃： - 番薯 - 洋蔥 - 薑 -...
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misskitb
- 1月28日
- 1 分鐘
愈生愈多白髮點算好？醫師同你深入分析生白髮成因及分享養髮食材！ | 陳倩如醫師
擁有一把烏黑亮麗的秀髮是不少女士的夢想，隨著年紀增長，加上都市人生活繁忙，氣血消耗快，白頭髮便不經意長出來了。 中醫認為「髮為血之餘、腎之華在髮」，脾胃為氣血生化之源，有多餘的氣血才能滋養頭髮，而肝血盛衰與頭髮亦有密切關係；精能化血，腎精充足，是柔亮秀髮的先決條件。...
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misskitb
- 1月14日
- 2 分鐘
想要淡斑？醫師話首先搞清楚是哪種斑！ | 戴貝莎醫師 (承治堂中醫診所)
臉上長斑與皺紋一樣，是人容顏衰老的象徵，除了瘋狂塗美白和防曬外，還有什麼中醫方法能淡斑、祛斑呢？ 雖然斑聽起來都一樣，但其實還能分為不同類型，而不同類型的解決方案都有些不一樣。常見的斑有黧黑斑（包括黃褐斑、肝斑、荷爾蒙斑、妊娠斑）、老人斑、雀斑等，三者共同的對應方法是塗防曬...
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misskitb
- 2022年12月24日
- 1 分鐘
秋冬滋潤暖身 紅棗桂圓燉桃膠 | 張儒雅中醫師 (承治堂中醫診所)
進入秋冬，天氣反復，秋燥容易讓人口舌皮膚乾燥，加上冬天陣陣寒氣，容易受寒生病。這個時候少不得喝一碗溫潤糖水，助你暖住過冬。這款糖水之中，紅棗、桂圓養血安神，蓮子、百合滋陰潤燥清虛火，核桃溫陽補腎，達到補而不膩、溫陽散寒之效。最適合作為飯後糖水。 材料 (2人分量) 桃膠...
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misskitb
- 2022年12月10日
- 1 分鐘
冬天泡腳暖笠笠 簡易養生貼士！ | 陳倩如中醫師 (承治堂中醫診所)
冬天想個人暖笠笠，除咗飲熱朱古力、打邊爐、著多件衫或者匿入被竇，仲可以試下浸腳！ 雙腳可以話係人體第二個心臟，流到下肢既血液依賴小腿肌肉收縮，才可以對抗地心吸力，向上回流到心臟。如果血液循環唔好，身體久而久之會出現雙腿冰冷、肌肉痠痛、水腫，甚至係靜脈曲張同血栓。...
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misskitb
- 2022年11月28日
- 1 分鐘
SPARSHA × Veg Girl Club | Christmas Special【印度純素食烹餡班】
你覺得煮印度菜應該好難？ 在香港更加唔知去邊度找個印度廚學正宗印度菜？ 今個聖誕節，Veg Girl Club與 @sparsha_collect 合作推出阿育吠陀純素食烹飪班，由認識印度阿育吠陀食材開始，unlock你的煮飯技能，手把手教你煮１個純素前菜加一個純素主食，等...
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misskitb
- 2022年11月26日
- 1 分鐘
醫師推介！皮膚乾燥痕癢有咩食療幫到手？ | 張儒雅醫師 (承治堂中醫診所)
近日氣溫下降，秋燥漸重，此時皮膚特別容易乾燥搔癢脱屑！ 中醫有「肺主皮毛」、「燥邪傷肺」理論，肺與皮膚狀態關係密切，秋燥傷肺特別容易導致皮膚乾燥。若你有上述問題，是時候了解一下什麼素食食療幫到你啦！ 「銀耳潤膚湯」（兩人份量）...
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misskitb
- 2022年11月25日
- 1 分鐘
芝士蛋糕是素食嗎？凝固凍餅原來要加這個？！
去西式餐廳食飯，甜品通常都係芝士蛋糕，你以為雖然有芝士有蛋，蛋奶素食者都可以食掛，點知又算漏左一個成分。 原來大部分要凝固的西式凍餅，食譜都會加魚膠粉，尤其係你在街上吃到，出自一般大眾餅房的芝士蛋糕！身為素食者的你，下次出街買蛋糕又要考慮多一樣野啦！...
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misskitb
- 2022年11月24日
- 1 分鐘
腐皮壽司 是素食嗎？入面有你不知道的動物成分！
曾幾何時我都食過唔少腐皮壽司，因為出街找不到東西吃，行超市買速食又很容易買到。後來仔細看成分才發現，如同大部分日本料理，入面都有魚類。 日本料理之中有個靈魂人物叫柴魚高湯，大部分菜式都會落少少加強風味，包括煮腐皮壽司塊腐皮的時候。...
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misskitb
- 2022年11月23日
- 1 分鐘
仿鮑片是素食嗎？去茶餐廳可以食仿鮑走火腿通粉？
落茶餐廳食早餐A，見到仿鮑片通粉以為係素食？ 你又誤會左啦！ 一般茶餐廳用的「仿鮑片」其實是魷魚，市面上大部分貨源的成分是：魷魚、鮑魚抽取物、醬油、糖、鹽和增味劑，所以素食者都不能食用。 當然這世界也有用蒟蒻做的素食仿鮑片，那就要在素食餐廳才會吃到啦，一般餐廳未必會用，你可...
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misskitb
- 2022年11月22日
- 1 分鐘
如何將素食影得吸引？用視覺吸引身邊朋友吃素
就算你無諗住做素食Foodie 平時出街食/煮完飯想影幾張相記錄分享 張相都要影得靚先可以引起食慾 跟住呢幾個實用技巧 吸引身邊更多親戚朋友食素啦！ －－－－－－－－－－ 加入付費會員支持素食推廣 讓我們製作更多專業內容...
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misskitb
- 2022年11月21日
- 1 分鐘
蛋糕是素食嗎？這些地方可以用了魚膠或明膠？
蛋糕是素食嗎？蛋奶素食者可以放心吃嗎？ 雖然沒有看得見的肉類成分，但焗蛋糕做甜品時原來很多機會用到魚膠粉或明膠(用動物皮iuko膚或骨骼製成)，以便凝固和做出軟彈口感。例如蛋糕表層的鏡面、透明面、慕絲、果凍或棉花糖夾心等等，如果你是吃得嚴格的素食者就要留意了！...
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misskitb
- 2022年11月20日
- 2 分鐘
常見奶製品有甚麼？純素食者和乳糖不耐症者必須要識
你可能是純素食者/患有乳糖不耐症/對牛奶敏感/飲奶皮膚會變差.....現在很多人都開始戒飲牛奶，改用植物奶或其他代替品。你又知唔知除了實牙實齒一杯杯的牛奶之外，牛奶還衍生出很多奶製品，想食得精明就要記住啦。 芝士 所有芝士都是由動物奶加入凝乳酶，凝結酪蛋白酸化乳品，再分離壓...
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misskitb
- 2022年11月12日
- 2 分鐘
壓力大引致失眠 點可以瞓好啲？ | 高學漁醫師
在香港生活壓力大，工時長，很多打工仔也會面對睡眠不足的問題。如果可以每晚早一點睡覺，說不定還可以應付排山倒海的工作。但是，如果晚上失眠，情況就更加雪上加霜了。 如此繁重的工作，加上長時間使用電腦，所以香港打工仔最常見的失眠原因是肝腎虧虛。 常見的症狀包括：...
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misskitb
- 2022年10月29日
- 1 分鐘
中醫直播精華9 | 脫髮問題點算好？
脫髮問題在女性之間越來越普遍，中醫認為頭髮是「血之餘、腎之華」，當年紀增長，人的腎氣開始減退，逐漸出現脫髮屬正常現象。但日常生活上有些行為為損傷肝血同腎氣，加速脫髮。 首先夜瞓是脫髮第一大忌，捱夜時身體為左保持運轉，會分泌雄激素去保持身體正常運作。雄激素過高會導致毛囊萎縮，...
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misskitb
- 2022年10月20日
- 1 分鐘
【中醫直播精華8：打完疫苗月經週期亂左點算好? 】
我都有病人反映類似情況，她們打疫苗之後月經週期會亂左，或者經期時間變長變短。其實新冠肺炎在中醫來說屬於疫病，即是傳染病。而打疫苗就好似一次輕微感染，身體免疫系統會照樣作出反應，用中醫的理解是人體正氣抗邪的表現。 打完疫苗之後可能會有一連串副作用，如果這些副作用令你身體持續...
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