中醫經典《黃帝內經》有一句說話：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。」這提到了人需要穀類、水果、肉類、蔬菜等四大類食物，可見自古人們認為蔬菜、水果是人體必須的基本營養食品。但近年來，不少人認為蔬菜、水果偏寒涼，認為會「越吃越寒」，多吃容易造成寒涼體質，故此不認同素食、...

所謂「一白遮三醜」，受現代審美觀標準影響，許多人為追求擁有更亮白膚色，而不惜大花金錢和時間，可惜效果都未如理想，難得真的敵不過惡毒的紫外光？其實在美白的課題上，還有中醫可以與你走上抗黑之路。 踏上抗黑之路前，要對抗敵人除了要由外抵抗外，還要從內在加以調整，效果才能事半功倍。...

隨著素食文化的逐漸興起，素食也演化出不同的類型，例如全素或純素、蛋素、奶素、奶蛋素、植物五辛素等。很多素食者也會關心所食用的是不是和自己的信念想抵觸，當然中藥也是他們其中一個關注的點，畢竟中醫會以各類型動物、植物、礦物入藥來治療各類型的疾病。...