Veg Girl Club2023年7月21日讀畢需時 1 分鐘[素食食譜] 素火腿粟米炒椰菜花飯 | 純素平日吃太多精緻澱粉不太健康間中可以改吃椰菜花飯順便吃多一點膳食纖維材料椰菜花/福花薑洋蔥(可略)堅果素火腿粟米調味料豉油白胡椒粉薑黃粉紅椒粉做法薑切末,洋蔥切條或粒,素火腿切條,堅果切碎椰菜花切碎,可以按個人口味決定粗幼度平底鍋先炒薑和洋蔥,炒出香氣後加入素火腿和粟米加入椰菜花粒拌炒,炒軟身後加入所有調味料最後加入堅果碎略炒即可
平日吃太多精緻澱粉不太健康間中可以改吃椰菜花飯順便吃多一點膳食纖維材料椰菜花/福花薑洋蔥(可略)堅果素火腿粟米調味料豉油白胡椒粉薑黃粉紅椒粉做法薑切末,洋蔥切條或粒,素火腿切條,堅果切碎椰菜花切碎,可以按個人口味決定粗幼度平底鍋先炒薑和洋蔥,炒出香氣後加入素火腿和粟米加入椰菜花粒拌炒,炒軟身後加入所有調味料最後加入堅果碎略炒即可
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