你的經前症候群是什麼?根據症狀調理身體 | 莫競芳醫師



來經前特別水腫、煩躁、爆瘡、頭痛等,原來並不正常,是經前症候群作怪!



經前女性的身體特點,是氣血充盈在子宮不得溢瀉,這就容易引起:

- 氣鬱——頭痛、乳房脹痛、情緒不穩;

- 鬱而化熱——面上粉刺增加;

- 水濕代謝失調——水腫、便秘或腹瀉、疲勞。


經前症候群的不同症狀,反映了身體的病變所在,亦是一個很好的切入點來調理身體。


中醫在治療上以疏通、調和為主,讓肝脾功能回復正常,再依照個人體質和症狀不同,輔以活血、補氣、滋陰、溫腎等多方面兼顧。


日常調護的小貼士:



1、以頭痛、煩躁、乳房脹痛肝鬱表現為主的女性,經期前可飲用玫瑰花茶:玫瑰花6朵,丹參6克,枸杞9克,加溫水浸泡15分鐘。可配合按壓太衝穴,合谷穴,期門穴。



2、以水腫、疲倦、排便異常脾虛濕重表現為主的女性,平時可飲用扁豆紅棗水:扁豆10克,紅棗2枚,水400毫升煮15分鐘。可配合按壓血海穴,陰陵泉穴,公孫穴。平時不宜進食生冷、肥膩。


作者:莫競芳醫師 (承治堂中醫診所) 編輯:Kitty Chan (Veg Girl Club)

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